Alfonso Abrego

Pues sí, otra vez tocó pierna. 😂 Después de lo de ayer, hoy quise reforzar un poquito más, especialmente glúteos, pantorrillas y muslos.
Entre prensa, extensiones y unas cuantas cositas más, se armó una buena sesión. Las piernitas trabajaron bastante y yo terminé contento. 💪
Ahora sí, a ver si tanto esfuerzo empieza a dar sus frutos, especialmente por detrás. 🍑😏😂

Hoy tocó darle cariño a las piernas, aunque cariño no sé si sea precisamente la palabra. 😂 Entre glúteos, pantorrillas, extensiones, abductores y prensa, quedaron bastante bien atendidas.

Y pues ya que uno va a sufrir entrenando pierna, mínimo que el esfuerzo se note donde tiene que notarse. 🍑😏😂

A ver si mañana todavía puedo caminar con dignidad. 💪

Hoy sí hubo tiempo para entrenar con calma y darle bastante a pecho y brazos, con un poquito de espalda, hombros y core para completar.
Después de varios entrenos medio exprés por lo lejos que me queda ahora el gimnasio, se agradece poder hacer una sesión comme ça, sin andar viendo el reloj cada cinco minutos 😂🔥

Paseíto nocturno en bici para cerrar el jueves. Todo normal hasta mi momento más esquizofrénico: atravesando un puente de la ciudad con Toma y Daka sonando en mi bocina y yo cantándola encima 😂🎶 O sea, doble espectáculo.
Afortunadamente estoy en Francia y pocos entendían lo que estaba cantando, porque la escena sí estuvo medio loca lol. 🇫🇷😂
Y así, entre música, bici y mis mamadas, se nos fue la noche. 🚲✨

Con el gimnasio ahora hasta la verga, entre ir y venir se pierde un buen de tiempo 😂 Así que hoy tocó aprovechar lo que había y darle rápido a pecho, hombros y core.

No fue una sesión larga, pero salió bastante bien para el tiempo que tenía. Mejor un entreno express que quedarme con las ganas. 💪🔥

Hoy tocó una buena mezcla de pecho, espalda y core, con algo de hombros para completar. 💪 La verdad, de esos entrenos en los que vas agarrando ritmo y cuando te das cuenta ya hiciste beaucoup 😂

Buena sesión para empezar el día con todo trabajado y salir del gym con la sensación de misión cumplida. 🔥🏋️